« Le stress étouffe la curiosité. » Elke Van Hoof, spécialiste du stress, s’exprime sur l’émerveillement et la curiosité comme antidotes au stress chronique.
Et si la curiosité était justement la clé pour mieux gérer le stress ? L’émerveillement est-il vraiment l’antidote au stress chronique ?
Dans cet épisode de « Stress als BFF », Elke Van Hoof vous emmène à la découverte de son propre parcours. Elle explique comment, en situation de stress, votre cerveau prédictif vous empêche d’explorer de nouvelles pistes, et pourquoi la curiosité et le contrôle s’opposent souvent.
Vous découvrirez comment la curiosité peut vous aider à passer du stress à l’émerveillement, pourquoi il n’y a aucun mal à ne pas tout savoir et en quoi cela vous offre justement l’espace nécessaire pour vous épanouir à nouveau.
À travers des exercices concrets à réaliser soi-même, des conseils pratiques pour le lieu de travail et un témoignage personnel sincère, Elke vous montre comment raviver votre curiosité.
