« Le repos n’est pas une pause dans la vie. » Elke Van Hoof, experte en stress, s’exprime sur la productivité toxique, la récupération au travail et la déconnexion mentale.
À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes complètement laissé aller ? Je veux dire, où vous avez vraiment mis votre esprit de côté ?
Elke Van Hoof, experte en stress, constate que nous sommes toujours occupés, ce qui n’est pas un signe d’engagement. Il s’agit d’un système qui ne laisse plus aucune place à la récupération. Nous vivons dans une culture où le repos doit être justifié, où la récupération est considérée comme un luxe superflu et où la disponibilité est synonyme de responsabilité.
Cette idée a vu le jour avec l’avènement de la révolution industrielle, mais elle ne correspond pas aux besoins de notre corps. Elke Van Hoof se penche sur l’histoire de la culture de l’efficacité, explique ce qu’est la productivité toxique et pourquoi un simple repos ne suffit pas à remédier au surmenage chronique. Elle met clairement en évidence la différence entre la fatigue post-effort et l’épuisement dû à un schéma qui ne cesse de se répéter.
