« Le stress est plus contagieux qu’un rhume ». L’experte en stress Elke Van Hoof explique pourquoi fuir votre emploi ne résout pas vos problèmes.
« Le stress se propage comme un virus à travers les équipes et les organisations. » L’experte en stress Elke Van Hoof explique comment votre stress ne vous détruit pas seulement vous-même, mais contamine également tout votre entourage. Une étude à grande échelle a suivi 250 000 employés sur 12 ans et a découvert quelque chose d’inquiétant : certaines personnes qui fuient des organisations malsaines emportent leur stress vers leur nouvel emploi et y contaminent leurs nouveaux collègues. L’effet était encore plus marqué chez les cadres.
Mais comment gérer le stress de manière plus consciente ? Avez-vous déjà pensé à un budget stress ? Et que signifient réellement des termes comme monde VUCA et monde BANI pour notre niveau de stress quotidien ? Elke introduit le terme d’activisme du stress : le fait de gérer plus consciemment notre propre stress. Car une chose est sûre : les autres sont bel et bien contaminés par votre stress.
