« Il n’est pas nécessaire d’attendre que la vie soit sûre pour la vivre pleinement. » Elke Van Hoof, experte en stress, s’exprime sur l’incertitude, l’intolérance à l’incertitude et le stress en tant qu’allié.
Qu’est-ce qui changerait si vous n’aviez pas besoin de connaître la fin pour continuer malgré tout ? Combien de fois remettez-vous une action à plus tard parce que vous voulez d’abord savoir comment cela va se terminer ?
Elke Van Hoof, experte en stress, décrit ce qui se passe dans votre cerveau lorsque vous vivez dans cette zone d’incertitude. Pourquoi votre détecteur de fumée se déclenche aussi bien lorsque vous brûlez une tartine que lors d’un véritable incendie. Pourquoi certaines personnes passent plus rapidement que d’autres en mode « contrôle » ou « blocage ». Et pourquoi ce n’est pas une faiblesse, mais un mécanisme de survie acquis.
Le stress est là pour vous aider dans les périodes d’incertitude, mais il devient envahissant lorsqu’il prend le contrôle total. À travers trois profils reconnaissables, Elke vous montre à quoi ressemble le stress en tant que « meilleure amie » dans la vie de tous les jours.
