\u00ab Se marier est aussi stressant que divorcer. \u00bb Pourquoi vous ne pouvez pas \u00e9viter le stress et pourquoi vous ne devriez pas non plus le vouloir, selon l\u2019experte en stress Elke Van Hoof. <\/p>\n
\u00ab Ils ne savent pas encore la chance qu\u2019ils ont. \u00bb Cette r\u00e9action, l\u2019experte en stress Elke Van Hoof l\u2019entend encore souvent lorsqu\u2019il s\u2019agit de personnes stress\u00e9es. Parall\u00e8lement, elle observe \u00e9galement un fatalisme dangereux : comme si le stress \u00e9tait quelque chose que les autres devaient r\u00e9soudre pour vous. <\/p>\n
Dans ce premier \u00e9pisode de Stress als BFF, Elke bouleverse toute l\u2019approche du stress. Qu\u2019est-ce que le stress et, surtout, qu\u2019est-ce qu\u2019il n\u2019est pas ? Le stress n\u2019est pas un ennemi \u00e0 combattre. C\u2019est une boussole biologique qui indique quand vous devez \u00eatre performant. Mais nous avons malheureusement oubli\u00e9 ou d\u00e9sappris comment r\u00e9cup\u00e9rer entre ces pics de stress. <\/p>\n
Elke r\u00e9v\u00e8le pourquoi les femmes \u00e9prouvent g\u00e9n\u00e9ralement plus de stress, pourquoi les pays riches en ressentent un peu plus et pourquoi ces moments o\u00f9 \u00ab la vie arrive \u00bb peuvent tous \u00eatre tout aussi stressants.<\/p>\n
Vous ne pouvez pas \u00e9viter le stress, et vous n\u2019en avez pas besoin. Elke vous donne les outils pour revenir de ces pics de stress vers une v\u00e9ritable d\u00e9tente, afin que le stress reste votre ami au lieu de devenir votre ennemi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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