{"id":2971,"date":"2026-08-11T13:42:34","date_gmt":"2026-08-11T13:42:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/insecurite-a-lere-de-lia-et-des-fausses-informations\/"},"modified":"2026-08-25T12:48:34","modified_gmt":"2026-08-25T12:48:34","slug":"insecurite-a-lere-de-lia-et-des-fausses-informations","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/insecurite-a-lere-de-lia-et-des-fausses-informations\/","title":{"rendered":"(In)s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e8re de l&rsquo;IA et des fausses informations"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><style>\n.ohmp-article h2{margin:56px 0 18px!important;line-height:1.2!important;}\n.ohmp-article h3{margin:40px 0 14px!important;line-height:1.25!important;}\n.ohmp-article > :first-child{margin-top:0!important;}\n.ohmp-article p{margin:0 0 20px!important;}\n.ohmp-article ul{margin:0 0 20px!important;padding-left:22px!important;}\n.ohmp-article li{margin:0 0 8px!important;}\n.ohmp-article p:empty,.ohmp-article br{display:none!important;}\n.ohmp-article > :last-child{margin-bottom:0!important;}\n@media(max-width:640px){\n.ohmp-article h2{margin:40px 0 14px!important;}\n.ohmp-article h3{margin:30px 0 12px!important;}\n}\n<\/style>\n<div class=\"ohmp-article\">\nL&rsquo;impact de l&rsquo;IA et des fausses informations est souvent abord\u00e9 sous l&rsquo;angle de la technologie, de l&rsquo;\u00e9thique ou de la qualit\u00e9 de l&rsquo;information. Moins visible, mais plus fondamental, est leur effet sur le syst\u00e8me de stress humain. Les recherches psychologiques et neurobiologiques sur le stress chronique montrent que le cerveau ne r\u00e9agit pas tant \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement isol\u00e9 qu\u2019\u00e0 <em>une incertitude persistante<\/em>.  <\/p>\n<p>Et c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment cette incertitude qui est aujourd&rsquo;hui structurellement pr\u00e9sente.<\/p>\n<h2>Un syst\u00e8me de gestion du stress qui ne sait plus s&rsquo;arr\u00eater<\/h2>\n<p>Le syst\u00e8me de gestion du stress chez l\u2019\u00eatre humain, par le biais de l\u2019axe HPA, du syst\u00e8me nerveux autonome et des r\u00e9seaux de d\u00e9tection des menaces dans le cerveau, est adapt\u00e9 aux <em>menaces temporaires<\/em>. Activation, mobilisation, r\u00e9cup\u00e9ration. Ce rythme est essentiel.  <\/p>\n<p>Les contenus g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par l&rsquo;IA et les fausses informations viennent perturber ce rythme. Ils cr\u00e9ent un environnement informationnel dans lequel : <\/p>\n<ul>\n<li>o\u00f9 la v\u00e9rit\u00e9 est constamment remise en cause,<\/li>\n<li>simuler la cr\u00e9dibilit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;images et de voix,<\/li>\n<li>et qu&rsquo;une correction est rarement d\u00e9finitive.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Des recherches sur le stress chronique montrent que lorsque la menace reste ambigu\u00eb et ne peut \u00eatre r\u00e9solue, le syst\u00e8me de stress ne se d\u00e9sactive pas. Il reste en \u00e9tat d&rsquo;alerte. Non pas parce qu&rsquo;il le doit, mais parce qu&rsquo;il ne peut pas en \u00eatre autrement.  <\/p>\n<h2>De la r\u00e9action au stress au stress comme mod\u00e8le<\/h2>\n<p>Lorsque cet \u00e9tat persiste, le stress passe d&rsquo;une r\u00e9action temporaire \u00e0 un <em>\u00e9tat structurel<\/em>. C&rsquo;est ce que l&rsquo;on appelle <em>le \u00ab stress en tant que mod\u00e8le<\/em> \u00bb : une \u00ab carte de s\u00e9curit\u00e9 \u00bb interne qui d\u00e9termine la mani\u00e8re dont les nouveaux stimuli sont interpr\u00e9t\u00e9s. <\/p>\n<p>Sur le plan neurobiologique, cela s&rsquo;accompagne de :<\/p>\n<ul>\n<li>une sensibilit\u00e9 accrue de l\u2019amygdale face \u00e0 une menace potentielle,<\/li>\n<li>une activation plus forte de l&rsquo;insula, ce qui accentue les signaux de stress physique,<\/li>\n<li>et une r\u00e9gulation pr\u00e9frontale alt\u00e9r\u00e9e, ce qui rend plus difficiles la r\u00e9interpr\u00e9tation et la nuance.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il en r\u00e9sulte une augmentation <em>de la charge allostatique<\/em>: le corps apprend \u00e0 vivre en s&rsquo;adaptant. Le stress ne devient plus un \u00e9tat qui va et vient, mais un cadre \u00e0 travers lequel tout est interpr\u00e9t\u00e9. <\/p>\n<h2>Facteurs sociaux et num\u00e9riques aggravant l&rsquo;ins\u00e9curit\u00e9<\/h2>\n<p>Ce mod\u00e8le ne na\u00eet pas dans l&rsquo;isolement. Il s&rsquo;inspire de contextes sociaux et soci\u00e9taux. <\/p>\n<h3>Brutalit\u00e9<\/h3>\n<p>Le langage agressif, la humiliation en ligne et les discours hostiles constituent des micro-facteurs de stress sociaux r\u00e9currents. Les recherches sur la menace sociale montrent que de telles exp\u00e9riences activent les m\u00eames circuits de stress que les menaces physiques. <\/p>\n<h3>Echochambers<\/h3>\n<p>Une exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e \u00e0 des contenus charg\u00e9s d&rsquo;\u00e9motions, sans contre-argument, fait en sorte que le traitement des menaces reste pr\u00e9dominant. Le cerveau en tire la le\u00e7on suivante : la vigilance est payante. <\/p>\n<h3>Rabbitholes<\/h3>\n<p>L&rsquo;amplification algorithmique des discours renforce l&rsquo;incertitude et la m\u00e9fiance. Ce qui commence par de l&rsquo;information se termine par une vigilance permanente. <\/p>\n<p>Pour le syst\u00e8me de gestion du stress, la r\u00e9p\u00e9tition prime sur la correction. Ainsi, la menace n&rsquo;est pas seulement per\u00e7ue, mais <em>anticip\u00e9e<\/em>. <\/p>\n<h2>Lorsque les marges de s\u00e9curit\u00e9 disparaissent<\/h2>\n<p>En temps normal, le stress est att\u00e9nu\u00e9 par des facteurs protecteurs tels que le soutien social, le sentiment de contr\u00f4le et la flexibilit\u00e9 mentale. Les recherches sur le stress montrent que ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces facteurs qui temp\u00e8rent la r\u00e9ponse physiologique au stress et permettent la r\u00e9cup\u00e9ration. <\/p>\n<p>Dans des contextes d\u2019incertitude chronique, d\u2019isolement num\u00e9rique et de polarisation sociale, ces m\u00e9canismes de protection s\u2019affaiblissent. Il en r\u00e9sulte une r\u00e9gulation moins efficace de la r\u00e9activit\u00e9 au stress. Le syst\u00e8me reste plus proche du seuil critique.  <\/p>\n<h2>Les limites de \u00ab Making Stress Work \u00bb<\/h2>\n<p>Le concept de <em>\u00ab Making Stress Work<\/em> \u00bb souligne \u00e0 juste titre que le stress peut \u00eatre fonctionnel dans de bonnes conditions. Des \u00e9tudes montrent que le stress peut favoriser les performances lorsque : <\/p>\n<ul>\n<li>est temporaire,<\/li>\n<li>si cela est jug\u00e9 g\u00e9rable,<\/li>\n<li>et est suivi d&rsquo;une reprise.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais lorsque le stress fait d\u00e9sormais partie int\u00e9grante du sch\u00e9ma de fonctionnement, ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces conditions qui font d\u00e9faut. Le stress n&rsquo;est alors plus un stimulus mobilisateur, mais un \u00e9tat de fond permanent qui restreint l&rsquo;attention et automatise le comportement. <\/p>\n<p>Dans un tel contexte, \u00ab tirer parti du stress \u00bb ne donne pas l\u2019impression d\u2019\u00eatre une source d\u2019autonomie, mais plut\u00f4t une exigence suppl\u00e9mentaire impos\u00e9e \u00e0 un syst\u00e8me d\u00e9j\u00e0 surcharg\u00e9.<\/p>\n<h2>La s\u00e9curit\u00e9 d&rsquo;abord, le bon fonctionnement ensuite<\/h2>\n<p>Le message essentiel qui en d\u00e9coule n\u2019est pas un rejet de l\u2019approche \u00ab Making Stress Work \u00bb, mais une correction progressive. Le stress ne peut devenir fonctionnel que lorsque le sentiment de s\u00e9curit\u00e9 est \u00e0 nouveau perceptible : sur les plans biologique, psychologique et social. <\/p>\n<p>Cela ne n\u00e9cessite pas un travail individuel sur l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;esprit, mais des environnements dans lesquels :<\/p>\n<ul>\n<li>la menace est \u00e0 nouveau ponctuelle,<\/li>\n<li>lorsque les informations peuvent \u00eatre arrondies,<\/li>\n<li>et qu&rsquo;une r\u00e9habilitation soit \u00e0 nouveau possible.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pour conclure : une mission collective<\/h2>\n<p>La (in)s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e8re de l&rsquo;IA et des fausses informations n&rsquo;est pas un probl\u00e8me individuel, mais un d\u00e9fi collectif. Lorsque le stress s&rsquo;installe imperceptiblement dans notre mode de fonctionnement, cela influence la mani\u00e8re dont les soci\u00e9t\u00e9s pensent, prennent des d\u00e9cisions et r\u00e9agissent. <\/p>\n<p>\u00ab Making Stress Work \u00bb reste un cadre pr\u00e9cieux, \u00e0 condition de reconna\u00eetre que le stress <em>doit<\/em> d&rsquo;abord <em>pouvoir cesser<\/em>.<\/p>\n<p>Le stress n&rsquo;a pas besoin d&rsquo;\u00eatre optimis\u00e9. Il faut lui fixer de nouvelles limites. Ce n&rsquo;est pas seulement une mission personnelle, mais une responsabilit\u00e9 sociale.  <\/p>\n<p>Souhaitez-vous aborder l&rsquo;ann\u00e9e 2026 avec davantage de r\u00e9silience et de comp\u00e9tences pour tirer parti du stress ? D\u00e9couvrez notre offre de formation ou contactez-nous pour b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un accompagnement sur mesure adapt\u00e9 \u00e0 votre organisation. <\/p>\n<h2>Les difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la croissance ne sont pas un probl\u00e8me, elles sont au c\u0153ur de l&rsquo;innovation<\/h2>\n<p>Toute PME en pleine croissance conna\u00eet ce sentiment : ce qui allait de soi hier pose aujourd\u2019hui probl\u00e8me. Les fonctions \u00e9voluent, les collaborateurs se voient confier de nouvelles responsabilit\u00e9s, les \u00e9quipes cherchent \u00e0 trouver leur \u00e9quilibre. La croissance est douloureuse, mais cette douleur n\u2019est pas un \u00e9chec. C\u2019est le but recherch\u00e9.   <\/p>\n<h2>Ce qui fait la force de votre PME peut parfois aussi la rendre vuln\u00e9rable<\/h2>\n<p>Et si le plus grand risque sur le lieu de travail n&rsquo;\u00e9tait pas le burn-out, mais le fait que plus personne ne s&rsquo;exprime ?<\/p>\n<p>Je constate souvent ce ph\u00e9nom\u00e8ne dans les petites entreprises. Tout va tr\u00e8s vite, tout le monde met la main \u00e0 la p\u00e2te, et personne ne se pose vraiment la question : \u00ab Est-ce que cela reste r\u00e9ellement faisable ? \u00bb Il y a beaucoup de bonne volont\u00e9. Beaucoup de personnes qui agissent. Beaucoup de flexibilit\u00e9.    <\/p>\n<p>Et c&rsquo;est justement cela, cette force, qui peut discr\u00e8tement devenir un pi\u00e8ge.\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":2974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[196],"tags":[281],"class_list":["post-2971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-une-ia-centree-sur-lhumain"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2971"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2979,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2971\/revisions\/2979"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ohmypeople.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}