Keynotes Elke

Day One attitude

Veel mensen zijn niet moe van het werk zelf. Ze zijn moe van het niet weten. Deze keynote gaat over waarom onzekerheid zoveel energie kost en hoe je leert ermee te leven in plaats van ertegen te vechten.

Stress als BFF

Wat als stress niet je vijand is, maar je BFF? We proberen spanning weg te ademen, te negeren of te bestrijden — terwijl stress op zich heel normaal en zelfs nuttig is.

Grenzen stellen, focus en work-life integratie

Altijd beschikbaar, altijd bereikbaar, altijd dat gevoel dat er nog iets wacht. Voor veel mensen is dat geen drukke periode meer maar gewoon hoe het is. In deze keynote legt Elke Van Hoof uit hoe die toestand is ontstaan, wat het kost en hoe je opnieuw eigenaar wordt van je tijd en aandacht.

Neurodivergentie

Ongeveer één op vijf medewerkers is neurodivergent, en de meesten zonder diagnose. In een team van twintig zitten dus al snel drie tot vier collega’s die de wereld anders verwerken.

Chaos in je hoofd

Vergeten wat je wou doen, je aandacht verliezen, het gevoel dat er voortdurend tien dingen tegelijk om je aandacht vechten. Dat is geen teken dat er iets mis is met jou. Het is wat er gebeurt met een brein dat de hele dag multitaskt en overprikkeld raakt.

Making Stress Work

Stress is geen probleem dat je oplost door er minder van te hebben. In deze keynote ontdekken deelnemers hoe stress biologisch werkt, waarom sommige mensen er scherper van worden terwijl anderen erin vastlopen, en hoe je je eigen stressrespons kunt leren sturen. Je vertrekt met een andere kijk op veerkracht en een concreet model dat je de volgende dag al kunt toepassen.

How to deal with matters imposed on me