Grenzen stellen, focus en work-life integratie
Keynote: Grenzen stellen, focus en work-life integratie
Doelstelling
Altijd beschikbaar, altijd bereikbaar, altijd dat gevoel dat er nog iets wacht. Voor veel mensen is dat geen drukke periode meer maar gewoon hoe het is. In deze keynote legt Elke Van Hoof uit hoe die toestand is ontstaan, wat het kost en hoe je opnieuw eigenaar wordt van je tijd en aandacht.
Agenda
Op aanvraag
Inhoud van de sessie
Iedereen weet dat grenzen belangrijk zijn. Niemand twijfelt aan de logica. Toch zijn er mensen die al jaren nauwelijks nee zeggen, die hun agenda laten vollopen, die ‘s avonds nog snel iets regelen en zich schuldig voelen als ze dat niet doen. Dat heeft weinig te maken met gebrek aan inzicht. Het ligt aan wat ze hebben geleerd.
Elke legt uit hoe dat mechanisme werkt. Beschikbaar zijn, flexibel zijn, doorgaan ook als het te veel wordt… In veel organisaties worden dat soort gedragingen beloond met vertrouwen, waardering en verantwoordelijkheid. Het brein heeft die les onthouden. Daardoor voelt ‘nee’ zeggen niet alleen onlogisch, soms voelt het ronduit gevaarlijk, ook als je rationeel weet dat het anders zou moeten.
Er bestaat gelukkig een realistischer alternatief voor dit onhaalbare ideaal. Work-life integratie gaat zeker niet over alles gelijkmatig verdelen of over het perfecte schema dat eindelijk rust geeft. Je gaat bewuster kiezen waar je aanwezig bent en voorkomen dat één domein de rest voortdurend opslokt.
Je kijkt anders naar jezelf, naar wat er van je gevraagd wordt en naar wat er vrijkomt als je stopt met altijd ‘ja’ te zeggen.
Wat neem je mee?
- Inzicht in waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt, zonder jezelf te veroordelen.
- Een realistischer kijk op work-life integratie en de ‘perfecte’ balans.
- Bewuster kiezen waar je energie naartoe gaat.
- Het besef dat grenzen stellen geen egoïsme hoeft te zijn.
Praktisch
Format: Keynote (45-90 min)
Deelnemers: Vanaf 20 personen
Taal: Nederlands, Frans, Engels
Prijs: Op aanvraag
Onze agenda
Bekijk onze agenda voor de volgende opleidingsdata.
We’re only one click away.
Stel jezelf vandaag nog de vraag: “Gebruik ik AI als hulpmiddel, of als kruk?”
De toekomst vraagt niet om blinde snelheid, maar om bewuste stappen. En die beginnen met een kritisch brein.
Day One attitude
Veel mensen zijn niet moe van het werk zelf. Ze zijn moe van het niet weten. Deze keynote gaat over waarom onzekerheid zoveel energie kost en hoe je leert ermee te leven in plaats van ertegen te vechten.
Making Stress Work
Stress is geen probleem dat je oplost door er minder van te hebben. In deze keynote ontdekken deelnemers hoe stress biologisch werkt, waarom sommige mensen er scherper van worden terwijl anderen erin vastlopen, en hoe je je eigen stressrespons kunt leren sturen. Je vertrekt met een andere kijk op veerkracht en een concreet model dat je de volgende dag al kunt toepassen.
How to deal with matters imposed on me
