“Trouwen is even stressvol als scheiden.” Waarom je stress niet kunt ontlopen en dat ook niet moet willen volgens stressexpert Elke Van Hoof.
“Ze weten nog niet hoe goed ze het hebben.” Deze reactie hoort stressexpert Elke Van Hoof nog vaak als het gaat om mensen met stress. Tegelijkertijd ziet ze ook het gevaarlijke fatalisme: alsof stress iets is dat anderen voor je moeten oplossen.
In deze eerste aflevering van Stress als BFF gooit Elke het hele stressverhaal om. Wat is stress en wat is het vooral niet? Stress is geen vijand die je moet bestrijden. Het is een biologisch kompas dat aangeeft wanneer je moet presteren. Maar wij zijn helaas vergeten of ontleerd hoe we kunnen herstellen tussen die stresspieken door.
Elke onthult waarom vrouwen meestal meer stress ervaren, waarom rijke landen net iets meer stress ervaren en waarom die life happens -momenten allemaal even stressvol kunnen zijn.
Stress kan je niet ontlopen, en dat hoef je ook niet. Elke geeft je de tools om van die stresspieken terug te keren naar echte ontspanning, zodat stress je vriend blijft in plaats van je vijand wordt.
