Perfectionisme wordt vaak gezien als een troef. Het drijft mensen om kwaliteit te leveren, deadlines te halen en verwachtingen te overtreffen. Diezelfde drijfveer kan ook omslaan in een constante bron van stress, twijfel en uitputting.
Elke Van Hoof onderzoekt perfectionisme als copingmechanisme. Ze legt uit wat er in het stresssysteem gebeurt wanneer de lat steeds hoger wordt gelegd en waarom die interne druk moeilijk los te laten is.
Deze aflevering brengt in kaart waar het kantelpunt ligt tussen gezond en onaangepast perfectionisme. Aan de hand van concrete experimenten toont Elke hoe je kunt evolueren naar een flexibele manier van omgaan met verwachtingen, met meer ruimte voor rust en zelfcompassie. Dat kun je niet los zien van de omgeving waarin je werkt.
Perfectionisme blijkt ook een impact te hebben op hoe mensen zich verbinden met anderen. Wie voortdurend streeft naar perfectie, voelt zich sneller afgewezen en trekt zich vaker terug. Dat leidt tot meer afstand tot de omgeving.
