“Stress is besmettelijker dan een verkoudheid”. Stressexpert Elke Van Hoof over waarom wegvluchten van je baan je problemen niet oplost.
“Stress verspreidt zich als een virus door teams en organisaties.” Stressexpert Elke Van Hoof legt uit hoe jouw stress niet alleen jezelf kapotmaakt, maar ook je hele omgeving besmet. Een grootschalig onderzoek volgde 250.000 werknemers over 12 jaar en ontdekte iets verontrustends: sommige mensen die wegvluchten uit ongezonde organisaties nemen hun stress mee naar hun nieuwe baan en besmetten daar hun nieuwe collega’s. Het effect was nog erger bij leidinggevenden.
Maar hoe ga je bewuster om met stress? Heb je al eens gedacht aan een stressbudget? En wat betekenen termen als VUCA-wereld en BANI-wereld eigenlijk voor ons dagelijks stressniveau? Elke introduceert de term stressactivisme: dat we bewuster omgaan met onze eigen stress. Want één ding is zeker: anderen raken wel degelijk besmet door jouw stress.
