Le perfectionnisme est souvent considéré comme un atout. Il pousse les gens à fournir un travail de qualité, à respecter les délais et à dépasser les attentes. Mais cette même motivation peut également se transformer en une source constante de stress, de doute et d’épuisement.
Elke Van Hoof étudie le perfectionnisme en tant que mécanisme d’adaptation. Elle explique ce qui se passe au niveau du système de gestion du stress lorsque la barre est sans cesse placée plus haut et pourquoi il est difficile de se libérer de cette pression interne.
Cet épisode vous aide à identifier le point de basculement entre un perfectionnisme sain et un perfectionnisme malsain. À l’aide d’expériences concrètes, Elke vous montre comment évoluer vers une approche plus souple face aux attentes, en laissant davantage de place au repos et à la bienveillance envers soi-même. Cela ne peut être dissocié de l’environnement dans lequel vous travaillez.
Il s’avère que le perfectionnisme a également une incidence sur la manière dont les gens tissent des liens avec les autres. Les personnes qui recherchent sans cesse la perfection se sentent plus vite rejetées et ont davantage tendance à se replier sur elles-mêmes. Cela les éloigne davantage de leur entourage.
