« C’est le stress qui guide notre comportement, et non notre intelligence. » Elke Van Hoof, experte en stress, s’exprime sur le changement de comportement, la communication et l’impact psychologique du stress.
Pourquoi votre façon de penser devient-elle si manichéenne lorsque le stress s’intensifie ? Et comment se fait-il que vous commenciez soudain à douter de choses que vous savez pourtant très bien ? Dans cet épisode de « Stress als BFF », Elke Van Hoof, experte en stress, explique clairement ce qui se passe dans votre cerveau en situation de stress. Votre cerveau passe du mode « prévision » au mode « protection ». Il privilégie des réactions rapides et limitées plutôt qu’une communication ouverte et sereine.
Votre langage devient plus dur, les nuances disparaissent et il devient plus difficile de s’adapter à l’autre. Cela signifie-t-il que vous êtes soudainement moins empathique ou moins intelligent ? Absolument pas. Cependant, à ce moment-là, vous avez moins facilement accès à vos connaissances, à votre expérience et au contexte. Le stress est souvent perçu comme un obstacle à la clarté d’esprit, mais il peut justement être le chemin qui y mène. En cherchant ensemble à comprendre d’où vient le problème, on recrée un espace de compréhension mutuelle.
