La résilience en période de changement : ne pas se plier davantage, mais mieux rebondir

Le changement n’est plus un phénomène occasionnel, il est devenu la norme. Pourtant, nous considérons encore souvent la résilience comme une forme de ténacité : devenir plus fort, tenir bon plus longtemps, en supporter davantage. Dans cette intervention, Elke Van Hoof renverse cette image. La résilience ne consiste pas à savoir jusqu’où l’on peut se plier, mais à savoir avec quelle efficacité l’on rebondit. Vous repartirez avec une vision réaliste de la résilience et des moyens d’intégrer la capacité de rétablissement, précisément lorsque tout est en constante évolution.

Des réorganisations qui se succèdent, un poste qui évolue avant même que vous ne le maîtrisiez pleinement, une technologie qui avance plus vite que vous ne pouvez suivre. Autrefois, le changement se produisait par vagues, entrecoupées de moments de répit. Aujourd’hui, on a l’impression que chaque vague ne attend même plus la suivante. Et pourtant, on attend de nous que nous continuions à suivre le mouvement, à rester performants et qu’il nous reste encore un peu d’énergie

Lorsque l’on parle de résilience, on pense souvent à la persévérance et à la capacité à rester solide. Mais celui qui ne fait que plier sans jamais rebondir finira par céder. Elke Van Hoof explique que la résilience n’est pas une question de devenir plus fort, mais de mieux se remettre. Ce n’est pas le changement en lui-même qui nous épuise, mais l’absence de récupération entre deux changements.

Elle montre ce qui se passe dans un système qui ne trouve jamais véritablement le repos. Le corps reste en état d’alerte et anticipe sans cesse, même lorsque, objectivement, tout va bien. C’est ainsi que les gens s’épuisent sans raison apparente et que chaque nouveau changement leur semble plus difficile à supporter que le précédent. Pour retrouver sa résilience, il ne faut donc pas commencer par faire appel à davantage de volonté, mais par se donner de l’espace : de l’espace pour se rétablir, pour donner du sens et pour prendre le contrôle de ce qui relève de votre sphère d’influence.

Partant de ce constat, Elke Van Hoof propose un cadre concret. La résilience repose sur quelques éléments que vous pouvez vous-même contrôler : un rétablissement que vous ne remettez pas à plus tard, en attendant des congés qui ne viendront jamais ; un sens qui rend le changement supportable ; et la maîtrise des petits choix qui sont à votre portée. Il ne s’agit pas de mesures spectaculaires, mais ce sont précisément ces petits gestes, que l’on peut répéter, qui font la différence entre aller de l’avant et se laisser emporter.

Vous portez un regard différent sur l’impact que le changement a sur vous et vous ne partez pas avec l’illusion que les choses vont se calmer, mais avec une résilience qui ne dépend pas de cette tranquillité.

Vous vous heurtez depuis trop longtemps à des murs qui ne cèdent pas ? Parfois, il ne s’agit pas d’un épuisement professionnel. Ni de surmenage. Ni de panique. Parfois, c’est quelque chose de plus discret. De plus insidieux. Vous assurez votre service. Vous faites ce qu’il faut. Vous donnez tout, jour après jour. Mais le sens de votre travail s’estompe. Peut-être vous sentez-vous impuissant. Frustré. Déséquilibré. Vous remarquez que vous réagissez différemment qu’auparavant. Moins avec douceur. Moins avec engagement. Ou tout simplement de manière apathique.
Ce n’est pas un échec. C’est de l’érosion mentale : la perte progressive de repères, d’engagement et de sens dans votre travail. Vous vous heurtez aux murs du système. On dirait que tout va de travers. Ou qu’aucune demande d’aide ne peut plus trouver de réponse satisfaisante. Et c’est précisément là-dessus que porte cette formation.

« La résilience face aux obstacles » est une formation concise et intensive d’une demi-journée, suivie de deux séances d’intervision en ligne. Ensemble, nous développons une résilience durable, une motivation renouvelée et une vision claire face aux turbulences morales et émotionnelles. Vous apprendrez non seulement à tenir bon, mais aussi à vous affirmer davantage dans votre travail sans pour autant vous perdre.

Les professionnels de santé et les intervenants sociaux qui recherchent de la reconnaissance, une réorientation et des outils pratiques pour renforcer leur résilience. Que vous soyez infirmier·ère, accompagnateur·trice, assistant·e social·e, psychologue ou médecin, on ne choisit pas ce métier par hasard. Mais que faire lorsque votre volonté de changer les choses se heurte à la bureaucratie, aux contraintes de temps et aux limites systémiques ? Et si vous vous surprenez de plus en plus souvent à vous demander : « Mais qu’est-ce que je fais encore ici, au fond ? » Il est alors temps de vous accorder un moment de répit, de réflexion et de recentrage. Non pas à grands pas, mais grâce à des prises de conscience ciblées et des compétences pratiques.

Au cours de la formation (une demi-journée, 8 participants au maximum) :

• Vous savez reconnaître les signes subtils d’érosion mentale et d’épuisement
• Vous apprendrez à transformer l’épuisement émotionnel en orientation et en choix
• Vous vous entraînez à gérer des situations chargées d’émotions et des dilemmes moraux
• Vous disposerez d’outils pratiques pour aborder les valeurs, les limites et les émotions, tant au niveau personnel qu’au sein de votre équipe

Au cours des 2 séances d’intervision en ligne (2 heures par séance, espacées de 6 à 8 semaines) :

• Vous présentez un cas concret tiré de votre propre expérience ou vous participez à la réflexion sur ceux de vos collègues
• Vous vous exercez à utiliser des techniques de réflexion
• Vous découvrirez comment la mise en commun des points de vue renforce l’empathie, la compréhension et le plaisir au travail

Vous bénéficiez de retours d’expérience et d’une écoute bienveillante dans un cadre sécurisant et respectueux.